Mercimek Köftesi Severleri Buraya Alalım 🥰
Porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketebileceğimiz bu güzelliğin tanesi 35 kalori ☺️
Peki AICR tarafından kansere karşı önerilen dünya besinler listesine Türkiye’den mercimek köftesi girdiğini biliyor muydunuz? 😍
Hem protein hem de besin lifi açısından oldukça zengin. Bunun yanı sıra içine eklenebilecek baharat ve yeşillik zenginliğiyle de vücuda bolca vitamin ve mineral sağlıyor. Hal böyle olunca bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kanserli hücrelerin oluşumunu, oluşmuş olanların da yayılıp çoğalmasını engelliyor.
Önerilen mercimek köftesinin içine kurkumin adlı kanser karşıtı etkileri nedeniyle çok sevilen baharatlardan olan zerdeçal eklenirse süper olur. İçerisindeki lif oranı sayesinde sindirimi düzenleyip, porsiyon kontrolünde tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı oluyor. Protein ve mineral bakımından da oldukça zengin olan bu besin diş, kemik ve göz sağlığına da iyi geliyor☺️
